La relaxation
La pratique de la relaxation est particulièrement adaptée au traitement des troubles anxieux de l'enfant comme de l'adulte. Elle permet par exemple, de mieux gérer ses réactions émotionnelles, de diminuer le niveau de stress, de faciliter l'endormissement.
Elle participe aussi de la prévention des troubles cardio-vasculaires.
Le cabinet dispose d'un espace dédié à la relaxation.
Vous trouverez de nombreuses informations sur le site fedecardio, concernant l'intérêt des exercices de cohérence cardiaque notamment,
un bon aperçu de la méthode de Jacobson sur ce site,
et du training autogène de Schultz